Apaiser vos préoccupations, restaurer votre équilibre intérieur
Psychologue clinicienne diplômée, je reçois enfants, adolescents et adultes à Villenave d’Ornon ou à distance en visioconférence.
Mon approche intègre l’écoute active, le respect et la confidentialité pour instaurer un cadre sécurisé propice au dialogue.
Chaque consultation est l’occasion de comprendre vos besoins, d’identifier les obstacles et de coconstruire un projet de soins adapté à votre situation.
Que vous souffriez de stress, d’anxiété, de troubles du sommeil ou de dépression, je propose des stratégies concrètes pour retrouver sérénité et confiance en soi.
Mon cabinet est situé au cœur de Villenave d’Ornon, facilement accessible en transports en commun et disposant d’un parking à proximité.
Pour les personnes à mobilité réduite, un accès de plain-pied est disponible, garantissant un accueil sans obstacle.
Vous préférez consulter depuis chez vous ? Je propose des séances par visioconférence via une plateforme sécurisée, pour un accompagnement fluide et adaptable.
Ma pratique se nourrit de diverses approches : thérapies cognitivo-comportementales, approches humanistes, techniques de relaxation et de pleine conscience.
Je m’appuie également sur des outils créatifs (art-thérapie, écriture) pour favoriser l’expression des émotions et la prise de recul.
Mes domaines d’intervention :
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Dépression et trouble de l’humeur
- Thérapie de couple et résolution des conflits
- Accompagnement des transitions de vie (chômage, retraite, séparation)
- Estime de soi et confiance en soi
- Troubles du comportement chez l’enfant et l’adolescent
Chaque problématique fait l’objet d’un bilan initial approfondi. Nous évaluons ensemble vos attentes, vos points forts et les éventuels axes de travail.
La fréquence des séances est modulable : hebdomadaire, bihebdomadaire ou mensuelle en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
La durée d’une session est de 45 à 60 minutes, permettant un temps d’échange suffisant pour approfondir les sujets et ajuster la prise en charge.
La confidentialité est au cœur de ma pratique : tous les échanges sont protégés par le secret professionnel.
Je veille à créer une relation de confiance et de respect mutuel, indispensable à toute démarche thérapeutique.
En complément des séances, je peux vous proposer des exercices d’auto-observation et de relaxation à pratiquer à domicile.
Ces outils vous aident à ancrer les apprentissages et à développer votre autonomie entre deux rendez-vous.
L’objectif de la thérapie est de vous rendre acteur de votre mieux-être, en renforçant vos ressources et en élaborant des stratégies d’adaptation durables.
Le psychologue joue un rôle d’accompagnateur : il ne juge pas et valorise votre singularité pour co-construire le changement.
Les bienfaits d’un suivi psychologique régulier :
- Réduction du niveau de stress
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Meilleure gestion des émotions
- Renforcement de l’estime de soi
- Clarté dans les prises de décision
- Relations interpersonnelles apaisées
En tant que psychologue engagée, je participe également à des actions bénévoles : CAPSS33 pour le soutien psychologique aux personnes en grande précarité, et Psychologue du Monde pour les interventions d’urgence.
Ces expériences renforcent mon expertise et mon empathie envers les publics en souffrance.
Vous pouvez me contacter par téléphone ou par e-mail pour fixer un premier rendez-vous ou poser vos questions.
Les tarifs et modalités de paiement sont clairement indiqués lors de la prise de rendez-vous, sans frais cachés.
Investir en soutien psychologique, c’est miser sur votre santé mentale et votre qualité de vie à long terme.
À Villenave d’Ornon, faites le choix d’un accompagnement bienveillant, professionnel et personnalisé pour amorcer un véritable changement.
Je suis à votre écoute, prête à vous accompagner avec compétence et humanité vers le chemin du rétablissement et de l’épanouissement.
Eléa Perraud 